1- Bilinçaltınızı kontrol edin ve ne istediğinizi, neden kaygılandığınızı sorgulayın.2- Neden kaygılandığınız ile ilgili cevabı bulduğunuzda bunu önlemekiçin ne yapacaklarınızı sıralayın.3- Felaket tellalığı yapmayın ve başarılı sonuçlara endekslenin.
4- Sizi olumsuz etkileyen kişilerle konuşmaktan kaçının.
5- Odanızın duvarlarına başarı ve başaracaklarınız ile ilgili sloganlar asın.
6- Pencerenizi açarak temiz hava ile derin nefes alıp verme egzersizleri yapın.
7- Kendinizle iyi geçinin ve kendinize güvenin. Başarılı olduğunuz sınavları nasıl başardığınızı düşünün.
|
|
|